屋头明月上,此夕又秋分。

快三经验技巧  今日(9月23日)15时50分将迎来二十四节气中的第十六个节气——“秋分”,太阳达到黄经180度,昼夜均分各12小时。秋分起,北半球昼短夜长越发明显,气温降低速度也明显加快。

  这是一年中最公平的日子,此时,太阳几乎直射在赤道上,即昼夜平分,故称“秋分”。

  昼与夜均分,暖阳与凉风同行,黄叶与蓝天共描秋色。《月令七十二候集解》释秋分:“分者平也,此当九十日之半,故谓之分。”

快三经验技巧  这是个农作物成熟、收获的节气。快三经验技巧从这一天起阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。

  俗话说:“白露秋分夜,一夜凉一夜”“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”。从秋分开始,昼夜温差越来越大,天气总体趋势也将一天比一天变冷。

  不过对于天津市民来说,还可以再享受一段时间的秋日暖阳。不仅气温没有骤降这几天还在小幅回升,明天的最高气温还有望重回30℃,来看具体天气预报:

  今日秋分 白天到夜间:晴间多云 微风,29到20℃

  9月24日 星期二 白天到夜间:晴间多云 微风,30到20℃

  9月25日 星期三 白天到夜间:晴间多云 微风,30到20℃

  9月26日 星期四 白天到夜间:晴转多云 微风,28到20℃

  秋分三候

快三经验技巧  初候,雷始收声;雷于二月阳中发生,八月阴中收声。

快三经验技巧  二候,蛰虫坯户;坯,昔培。坯户,培益其穴中之户窍而将蛰也。

  三候,水始涸;国语曰:辰角见而雨毕,天根见而水涸,雨毕而除道,水涸而成梁。辰角者,角宿也。天根者,氐房之间也。见者,旦见于东方也。快三经验技巧辰角见九月本,天根见九月末,本末相去二十一余。

  秋分习俗

  昼夜均而寒暑平,秋分是个美好的节气,天气微凉舒适,宜活动,民间自然就多了许多秋分习俗。

  秋祭月

快三经验技巧  古有“春祭日,秋祭月”之说,秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。快三经验技巧由于月宫中的嫦娥是位女子,因此有了“惟供月时,男子多不叩拜”,即民谚所说“男不拜月”的传统。

  竖鸡蛋

  “秋分到,蛋儿俏”。快三经验技巧在每年的春分或秋分这一天,我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。

  吃秋菜

  岭南地区,昔日逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜——一种野苋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。在南京,则流行吃“桂花鸭”,用普通的盐水鸭,以桂花卤入味。

  品秋蟹

  秋分时节,蟹肉肥美。螃蟹具有极高的营养价值,但螃蟹性寒,切勿大量食用。

  粘雀嘴

  秋分这一天农民按习俗每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆10多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,意思是希望避免雀子来破坏庄稼。

  送牛图

  所谓秋牛图,是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止,俗称“说秋”,说秋人便叫“秋官”。

  秋季防病

  01呼吸疾病

  秋季天气转凉,若下雨,则气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤,人体因着凉而免疫力下降,无力抵御寒邪,容易出现肺部及呼吸道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎等。

  02皮肤干燥

  秋风降温的同时,把空气中的水分也吹干了,中医把这种气候特点称为“秋燥”,此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。

  03肠胃疾病

  胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。入秋后,天气变冷,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病,出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状,或使原来的胃病加重。

  04心血管病

  早晚温差越来越大,容易引发不稳定型心绞痛甚至心肌梗死等心脑血管疾病。因此,在入秋之后,心脑血管疾病患者更要特别注意。

  05过敏鼻炎

  秋季风大,花粉、尘埃都弥散在空气中,温度湿度也更适宜螨虫的繁殖,易引起过敏。

  06抑郁烦躁

  秋天开始阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定。“伤春悲秋”也就是这个道理。

  秋季养生

  01一盆泡脚水:防寒护肾

  寒气一般都是从脚底侵入。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般40摄氏度左右的水温即可。

  也可加入一些中草药,具有温经作用的有:透骨草、川椒、干姜、桂枝;有活血通脉功效的有:红花、当归、鸡血藤、艾叶。不同功效的中草药可搭配使用,一般来说,每种选用10克即可。

  02一件背心:护腰暖腹

  对于老人和孩子,或者有胃病、宫寒的女性来说,秋季不妨贴身穿一件背心,出门的时候可以穿一件坎肩或者马甲,护住腰腹部。

  03一个动作:调脏通腑

  每晚睡前可以将双手搓热,顺时针方向绕脐揉腹36次,揉脏腑则气血经络皆动,脏调腑通诸病消。

  04一杯六汁饮:缓解燥咳

  入秋空气干燥,秋风更凉,易出现咳嗽,嗓子干痒等症状。若皮肤干燥、阴虚燥咳,可以榨点“六汁饮”喝。

  取雪梨1个(去核),鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合各30克,榨汁后混匀食用,每次喝30毫升,每天2~3次。但是如果是受凉咳嗽,应多吃山药、冬枣、莲子等食物。

  05一碗枣仁粥:调整睡眠

  随着秋燥愈加明显,加上万物的萧肃凋零,人就容易出现失眠或睡眠质量下降的情况,所以秋分时节最重要的养生功课就是调整睡眠,推荐一个好睡安眠方。

  用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥,或者直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服。喜欢吃甜食的话,还可以加入少量的蜂蜜。

  酸枣仁性平、味甘酸,有宁心安神、养肝的作用,专治心脾两虚、肝火旺盛、阴血不足导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等症,被称为“安神助眠果”。睡前喝上一碗,连着喝上一段时间,就能帮您提高睡眠质量。

  06一碗羊肉汤:温补活血

  当归生姜羊肉汤,当归有活血养血的功效,是中医常用的补血药,生姜能把身体里多余的湿寒除掉。羊肉性质湿热,可温中补虚。

  取当归20克,生姜30克,羊肉500克,把羊肉熬烂,放红糖,再稍炖下即成。

  多食辛酸果蔬

  需要提醒的是,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的圣品。

  在秋分时节,可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱,以免造成肠胃积滞。需要注意的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了还容易诱发或加重病情。

  秋分吃什么? 秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意。

  百合

  含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。

  大枣

  据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说,大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。

  红薯

  我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查,发现此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。另外,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。

  枸杞

  枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

  今天除了是秋分时节,还是中国农民丰收节!天津将会举行一系列丰富多彩的活动哦,一起来看吧

  西青区

  2019中国农民丰收节

  大美稻香生态文化旅游节

  将于2019年9月23-10月7日

  在西青区王稳庄隆重举行

  剧透下此次旅游节

  走进稻香的世界去看看

  王稳庄稻香公园是一家以独特规模景观地展+梯田彩稻大地景观为主线的集“农业种植、休闲娱乐”为一体的综合类生态观光园。全园以水稻和全国名特优瓜果蔬菜品种为主题,以水为灵魂,自然环境恬静、优美,是集观光、旅游、餐饮、休闲为一体的稻香生态园。

  ▼全景下的稻香风

  ▼稻田作画的旷世盛景

  ▼高台观景的一览无余

  怎么样?是不是心动了呢?心动不如行动。

  为方便广大群众到西青·王稳庄“大美稻香”生态文化旅游节参观游览,西青区设立了3条免费旅游公交专线。

  免费旅游节专线公交车

  ◆线路一

  柳口道与新华道交口——王稳庄大美稻香

  ◆线路二

  体育中心公交站——王稳庄大美稻香

  ◆线路三

  梅江公交站——王稳庄大美稻香

  上述三条线路发车时间:

  9月24日-9月30日

  去程:每天上午9:00   10:00   11:00

  返程:每天下午13:00   14:00   15:00

  10月1日—10月7日

  去程:每天上午8:00 9:00 10:00 11:00 12:00

  返程:每天下午12:00  13:00  14:00  15:00  16:00 

  北辰区

  北辰区丰收节主会场开幕式将在西堤头镇赵庄子村举办,分会场设在双街镇、双口镇、小淀镇。

  活动时间

  主会场:

  西堤头镇赵庄子村 9月23日9:40—12:00

  分会场:

  双口镇:8月31日—9月25日。

  双街镇:9月23日—9月25日。

  小淀镇:9月23日 

  主会场 精彩纷呈

  主会场活动以庆丰收、晒丰收、享丰收为主线,以西堤头镇美丽的自然风光和农业丰收为落脚点,将农业农村发展、农民生产生活和欢乐的庆祝形式结合起来。

  现场共分为四大版块:北辰农民丰收惠民文化展演活动、北辰区与对口帮扶地区农民丰收成果现场展销、北辰区特色农产品现场展销、农民丰收农事互动体验版块,现场安排系列惠民活动和休闲农业观光等欢庆内容。

  主会场活动安排抢先看

  09:50-09:55  开场舞蹈《花开盛世》

  09:55-10:00  介绍主要领导及到场嘉宾

  10:00-10:05  歌曲《我和我的祖国》

  10:05-10:10  农民丰收节倡议书宣读

  10:10-10:15  领导致辞

  10:15-10:20  为庆丰收舞狮点睛

  10:20-10:30  庆丰收舞狮表演

  10:30-10:35  歌曲独唱《在希望的田野上》 

  10:35-10:40  参观现场展销活动

  10:40-11:00   参观捕鱼表演

  11:00-12:00  参与丰富多彩的北辰农民丰收惠民文化展演活动,如稻田区合影、室内摸鱼、户外钓蟹等。

  分会场 双口镇

  双口分会场以主题为“多彩双口 乐享丰收”,活动共分为4大板块。围绕“民俗风、乡土韵、五堡情”三大元素,突出农民在生活劳作中对美的崇尚和直观的原创思想,举办大型广场乡土艺术汇演、摄影展、采摘节、篮球赛等活动。

  01徐堡村

  以歌颂祖国、歌颂党、歌颂家乡、歌颂文明为主题,开展非遗项目表演、龙鼓舞、双口少儿曳步舞等文艺节目;以“魅力枣乡、休闲健康、回味童年”为主题,积极展现“生态徐堡、魅力枣乡”新形象,让游客欣赏枣林胜景,了解徐堡大枣种植情况,在枣园进行大枣采摘、品尝、采购活动,增强旅游采摘的趣味性。

  02郝堡村

  郝堡村火龙果基地,了解火龙果种植情况,通过采摘、品尝、采购活动,增强趣味性;在郝堡村精品特色民宿区,体验民宿文化;举办郝堡昙花艺术展览。

  03前堡村

  举办双口镇第五届雪花梨采摘节,活动主题为“赏田园风光,享丰收果实”,通过让游客真实体验梨农的劳动生活,进而了解梨果的栽培以及雪花梨的药用价值、传说故事、典故等;庆祝新中国成立70周年文艺展演;前堡村篮球邀请赛;第三届国际越野摩托车大赛。

  04后堡村

  举办第二届“秀美双口”摄影展,以“美丽乡村、幸福生活”为主题,进一步丰富基层群众的精神文化生活;双口镇第二届葫芦文化节,以“非遗范制葫芦、葫芦烫画、葫芦沙画为主题”,开展葫芦文玩交流会;双口镇第三届中国式摔跤全国邀请赛;庆祝新中国成立70周年“绚丽双口”戏曲专场;少儿沙画手工制作大赛。

  分会场 双街镇

  双街分会场本次活动主题为“提振干群精气神、共享丰收成果、助力乡村振兴”,充分发挥农民群众的智慧和力量,支持鼓励农民开展与生产、生活、生态相关的庆祝活动,让农民真正成为节日的主角,实现农民的节日农民乐。

  开幕式于9月23日(周一)上午10:00在双街镇双街村紫御园举办开幕式及开幕式表演。节日期间,开展如下活动:

  01农事采摘

  活动时间:2019年9月23日

  葡萄及各类蔬菜采摘、古街美食品鉴、特色农产品展示等活动。

  02广场舞大赛

  比赛时间:2019年9月24日上午九点。

  比赛地点:双街镇紫御园(北辰区双新大道近北运河)

  各村、社区健身队、舞蹈队、社会文艺团队均可参加,每支参赛队伍至少报名12人。比赛不限舞种,参赛队伍可从各种舞种中自行选定或加以改编,所编动作必须符合广场舞特点:自娱性与表演性为一体,热情欢快的表演内容,具有流行性和娱乐性、以健身为目的,以集体舞蹈为主体的表演形式。比赛设置金牡丹奖、金月季奖、金荷花奖若干名,分别颁发相应的奖品、证书。

  03儿童才艺展演大赛

  参赛对象:年龄在3-15岁,喜爱唱歌、表演或有任何才艺特长的少年儿童,演出服装、道具、伴奏碟(带)等选手自备。

  比赛时间:2019年9月25日上午九点

  比赛地点:双街镇紫御园(北辰区双新大道近北运河)

  参赛项目包括声乐类、器乐类、舞蹈类、表演类节目等表演时间要求在5分钟以内。奖项设置:最佳人气奖、优秀表演奖、最具活力奖、最具风采奖若干名,分别颁发相应的奖品、证书。

  分会场 小淀镇

  9月23日上午,小淀镇分会场将在小淀公园举办,以“庆祝丰收、弘扬文化、振兴乡村”为主题,活动通过组织农科知识普及等活动丰富农民生活,引导乡村文化艺术创作,在全镇范围内挖掘、激发广大农民创作灵感,收集、评选、展示一批展现新时代农民风貌的作品。

  01文艺汇演活动

  广场舞、相声小品、乐器演奏、个人独唱、诗歌朗诵、才艺表演等。

  02诗词书画作品展

  举办农民诗词书画摄影等作品展暨评选活动,在全镇范围内挖掘、激发广大农民创作灵感,收集、评选、展示一批展现新时代农民风貌的作品。

  武清区

  为喜庆中国农民丰收节,充分展示武清区独具魅力的现代都市农业发展成果,营造“农民庆丰收、全民享丰收”的浓厚氛围。9月9日至10月16日农民丰收节期间,武清区将举办系列庆祝活动。

  其中,9月9日至10月7日,在武清区11个农业园区开展庆丰收系列采摘活动。

  10月14至16日,在武清区体育中心、下伍旗镇举办2019第三届天津种子大会暨北方蔬菜小镇新品种展示大会。

  宁河区

  9月14日晚,宁河区庆祝2019年中国农民丰收节暨七里海河蟹节夜市狂欢活动在运河美食街启动。

  千只河蟹现场开蒸,互动游戏徒手剥河蟹肉、吃河蟹面比赛、巧挑好大米和相声、戏曲、舞蹈、魔术表演等精彩节目将整场活动一次又一次推向高潮。

  下一步,宁河区还将举办“辣椒丰收节”、“葡萄文化采摘节”、“新品种高产丰收田和产品展示”以及“绿色生活、共享健康”宁河区首届优质农产品推介会等庆祝中国农民丰收节系列活动。

  蓟州区

  西井峪第四届“庆丰宴”将于9月23日拉开帷幕。作为中国农民丰收节直播现场之一,西井峪将以“丰收宴”为主题,呈现一场丰收的盛宴、视听的盛宴、文化的盛宴、美食的盛宴。

  “喜庆、热烈、欢快”的气氛将贯穿节目始终。节目编排上拟采用演艺互动、民歌舞蹈、视频直播等形式,结合地方民俗文化、农时农事,全方位体现丰收农民的幸福感、荣誉感、获得感和归属感。

  ▼西井峪庆丰宴布置现场

  精彩节目抢先知

  08:00 环形路全天民俗活动、农品大集、惠农咨询、摄影展

  09:30 开始播放导片

  10:00 文艺演出、开始直播

  14:00 旗袍秀、村姑秀舞台表演,塘坊大头娃娃表演

  17:30 播放乡村喜庆音乐

  19:00 神韵锣鼓队“庆丰炫鼓”表演

  19:10 庆丰宴正式开始

  19:15 文艺演出开始

  20:30 活动结束

  趁着天气尚好、风光宜人

  还不快约上亲朋好友

  在这秋分好时节

  一起走起来吧

  综合:人民日报 天津气象 健康时报 天津广播